最近疲れきって眠ります。
瞼がもう限界(´Д`；)ってなって、意識が
♪夢の中へ夢の中へ行ってみたいと思いませんか〜♪
っていうふうになってようやく寝ます。
なんとなく食べた分以上に消費したぞ感があって好きなんですが、
翌日フツーに起きれたためしがありません。
ね、ねむい…( ･д⊂ヽ゛
今日の食事。
朝食：ヨーグルト、納豆、みそしる、カフェオレ
昼食：はるさめスープ（タイの台所？）
夕食：鍋（はくさいと白子と鮭がうまかった♪）、ヨーグルト
間食：５時頃にゴマ餅貰ったから、勿体無くて食べちゃった(´ﾍ｀；)
今日の運動：バイク１０分、ランニング３０分、ステッパー１０分、腹筋４０回 その他
最近の運動のお供はイージーファイバーダイエット in クリスタルガイザー。
★今日の体重★
起床直後：50.8kg
朝食直後：51.0kg
夕食直後：51.2kg
就寝直前：50.8kg
テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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